脾胃是身体的中转站，就像能量转换中心，特别关键❗️ . 💥每天吃进去的食物，都得靠脾胃来消化、吸收、转化和排出。 《黄帝内经》里把这个过程叫做"沤"，就是食物在这发酵。 这个发酵过程得靠阳气来支持。 · ✔️如果脾阳充足，发酵就顺畅，清气往上走，浊气往下排。 ❌如果脾阳不足，发酵就受阻，清气升不上去，浊气也排不出去。时间一长，浊气在脾胃里打转，最后冲到嘴里，造成了口臭。 . 所以呢，口气重的人不能只怪口腔清洁不到位，有的人哪怕一天刷三遍牙，口气还是重。口气重的人，就算喷再好的清新剂，也只是暂时盖住味道，不是长久之计。口气重的根子在身体里，得从内调理才能根本解决问题‼️ . 📍比如，房间里味儿太大，为啥？多半是马桶下水道堵了，臭气就上来了。身体也一样，往往是胃-小肠-大肠这段堵了，浊气不下降反而上冲，导致口臭。 . 胃里的浊气为啥不下降？原因有四个： 1️⃣吃肉太多，或者消化不良，肉食发酵产生臭味，臭气上冲造成口臭。 2️⃣胃里有痰湿堵着。 3️⃣脾胃湿热，食物发酵更厉害，更容易口臭。 4️⃣便秘，大肠堵了，浊气更容易上冲。 . 总之，口气重的本质问题是个实证，用一个字概括，就是身体里“堵”了⚠️ . 那怎么去口臭呢？思路很直接，就是通管道，让浊气下降，就行了~ 分享两个简单实用的去口臭方法，快试试吧‼️ . ✅每天嘴里含1-2颗丁香 丁香味道香，性温，能温中降逆，去除异味，在古代，丁香被称为“天然口香糖”。口气重的人，每天含丁香，能去掉口臭。 当然，含丁香这个方法只能治标，不能治本。另外，丁香性温热，体内有热、容易口腔溃疡的人不适合。 . ✅再说第二个标本兼治的方法：“陈皮+山楂+丁香+荷叶+罗汉果+金银花”泡茶喝，健脾养胃，促进消化，清热去火，抑制口腔细菌！坚持喝，口气清新，跟口臭说再见👋 . 除了内调，还要懂得预防口臭：注意口腔卫生，坚持每天刷牙，少吃味道重的食物，饭后漱口，定期洗牙等等。 .