羊城晚报全媒体记者林清清 秋冬换季时，往往是中老年人的带状疱疹高发期。医生提醒，超过90%的成人体内都潜伏着带状疱疹病毒，每当免疫力低下，则可能激活病毒。对于中老年人，要警惕“免疫衰老”，强化免疫，预防疾病。 九成人体内潜伏病毒免疫低下可激活病毒 免疫力是人体自带的防御机制，而带状疱疹的发病，往往提示此时身体的免疫力低下。 俗称“生蛇”的带状疱疹，是中老年最常见的感染性疾病之一。 广东省人民医院老年科主任张丽表示，“其实超过90%的成人，体内都潜伏有水痘-带状疱疹病毒，而大约1/3的人在一生中...

2024/12/20

脾胃是身体的中转站，就像能量转换中心，特别关键❗️.💥每天吃进去的食物，都得靠脾胃来消化、吸收、转化和排出。《黄帝内经》里把这个过程叫做"沤"，就是食物在这发酵。这个发酵过程得靠阳气来支持。·✔️如果脾阳充足，发酵就顺畅，清气往上走，浊气往下排。❌如果脾阳不足，发酵就受阻，清气升不上去，浊气也排不出去。时间一长，浊气在脾胃里打转，最后冲到嘴里，造成了口臭。.所以呢，口气重的人不能只怪口腔清洁不到位，有的人哪怕一天刷三遍牙，口气还是重。口气重的人，就算喷再好的清新剂，也只是暂时盖住味道，不是长久之...

2024/12/20

说到养生， 很多人首先想到的是饮食与睡眠。 但你知道吗？ 看似平平无奇， 被定义为娱乐的唱歌， 对身体的改善却有着神奇的作用！ 近期， #中医建议气血不足的人多唱歌# 登上热搜！ 气血不足 可以多唱歌 广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示，中医讲，脾之志忧，中气郁结，长歌以宣泄，痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。如果经常烦躁、焦虑、思虑过度会损伤脾气，运化气血的功能就容易减弱，而疏肝可以健脾，这个时候通过歌曲的咏唱，舒缓心中的压力，解除情绪中的忧郁，能起到疏肝健脾的功效。 中医还有五音入...

2024/12/19